Een niet alledaagse vraag: tel jij het aantal keren dat je op je eten kauwt voordat je het doorslikt? Grote kans dat het antwoord ‘nee’ is. Toch kan dit simpele trucje helpen bij het afvallen en het verbeteren van de gezondheid.

Uit onderzoek blijkt dat de afgifte van h...

Het is goed voor de cholesterol, helpt tegen het hongergevoel, en zorgt voor een mooie huid en mooi haar. En dat is nog maar een klein aantal van de voordelen van kokosolie, zo blijkt uit een recent overzicht van de Authority Nutrition. Oprichter Kris Gunnars noemt kok...

Dagelijks een minuutje koud douchen zorgt voor minder ziekteverzuim. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek van het Academisch Medisch Centrum. Uit een experiment waarbij een groep mensen gewoon warm moest douchen en andere groepen langere of kortere tijd koud, blijkt dat...

We slapen veel te weinig. Dat stelde slaapdeskundige en neuroloog Hans Hamburger deze week. Er is in het werk steeds meer stress. Mensen lijken vastgeklonken aan beeldschermen en mobieltjes, vaak tot ’s avonds laat. In de uren dat ze zouden moeten slapen, leven ze in b...

Bij een gezonde lifestyle wordt al snel gedacht aan verantwoorde voeding en voldoende beweging. Maar er zijn nog veel meer factoren die invloed hebben op je gezondheid en je gewicht. Muziek is er daar één van. Welke muziek luister jij graag? En weet je ook welk effect...

Een maand lang leven op friet en vitaminepillen, wat doet dat met je? Voor het wetenschappelijke RTL 5-programma Galileo nam Jorn de proef op de som.

Hoe goed zijn vitaminepillen eigenlijk? Word je minder gezond als je groente, fruit en zuivel vervangt door voedingssupp...

Nederlanders drinken steeds minder vruchtensap. Dat blijkt uit cijfers van onderzoeksbureau IRI. De consument wordt zich steeds meer bewust van de schadelijke effecten die fruitsuikers kunnen aanrichten. Het is niet voor niets dat ik in mijn boek Snel SLIM aanraad om h...

Cardioloog en hoogleraar Leonard Hofstra pleit voor staande consulten en spreekuren. Nederlanders zitten gemiddeld veel te veel, met allerlei gezondheidsrisico’s tot gevolg. Door zijn patiënten staand te woord te staan, geeft Hofstra niet alleen het goede voorbeeld. He...

De effecten van het eerste online interventie programma, de Lekker in je Vel Challenge, zijn bekend. Wat hebben jullie mooie resultaten geboekt! Met ruim 25.000 deelnemers begonnen we tegelijk aan 12 weken lang SLIM leven. De één deed mee om een paar kilo af te vallen,...

 

Steeds vaker worden we geconfronteerd met allerlei factoren die stress veroorzaken. Het wegvallen van internet, files, te laat voor het ophalen van de kinderen, deadlines op het werk, vertraging van het openbaar vervoer, overvolle agenda’s en ga zo maar door. Deze geb...

Please reload

Uitgelichte berichten

De ongezouten waarheid

1/10
Please reload

Volg ons
  • Facebook Basic Square

 ©2016 SLIMLIFESTYLE. Alle rechten voorbehouden. 

  • Facebook Social Icon