Effectief sporten in SLIMme fasen
Uit talloze studies blijkt dat bewegen goed is voor de gezondheid van hart en bloedvaten. Door sport en veel beweging zakt het slechte...
Van marathon tot sporttussendoortjes
Op mijn spreekuur heb ik een keer een man ontmoet die Europees kampioen tennis was. Hij stond elke dag op de baan om te trainen en zich...
Bewegen met je hart
Bewegen is belangrijk als je af wil vallen. Je hartslag speelt daarbij een grote rol. Daarom raad ik altijd aan om met een hartslagmeter...
